La sophrologie le vendredi de 12h30 à 13h30
 
Vous êtes stressé alors que vous venez de reprendre le travail 
Vous avez l'impression que vos vacances n'ont pas été assez ressourçantes
Vous perdez votre calme 
Alors que vous vous êtes bien reposé, que vous avez bien profité de vos vacances, vous êtes déjà fatigués 
Dès le premier jour de la reprise, votre mental s'est remis à fonctionner à 200%
Vous vous sentez irritables et la moindre contrariétés vous mets hors de vous
 
Et avec tout cela, vous ne trouvez pas le temps de vous détendre.
 Rejoignez moi pour des séances de sophrologie :
 
Depuis votre bureau, votre domicile, la parc où vous allez prendre l'air sur la pause déjeuner. Ces séances de sophrologie en ligne, vous permettre, en vous connectant de n'importe où de :
 
Réguler votre niveau de stress 
Apaiser votre mental
Améliorer la qualité de votre sommeil
Trouver en vous la vitalité dans les situation qui demandent votre attention
Retrouver des relations de qualité avec vos proches, vos collègues
 
Quand ?
Toutes les vendredis de 12h30 à 13h30  du 8 décembre 2023 au 24 février 2024 
 
Comment ?
Depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone. Je vous envoie un lien sur lequel vous cliquez pour vous connecter.
Nous échangeons et surtout nous pratiquons des exercices de sophrologie dynamique pour évacuer les tensions corporelles. Puis je vous propose une séance de sophrologie guidée, pour accentuer la détente et le relachement et vous inviter à des visualisations thématiques.
Entre chaque séance, vous pouvez communiquer avec moi par le biais d'un groupe wattsap.
 
Tarif ?
Séance d'essai  le 8 décembre à 5€
100€ pour les 10 séances