Sophrologie pour les enfants, les adolescents
La sophrologie adaptée aux enfants est ludique et créative. Elle se pratique en groupe ou en individuel.
La sophrologie permet d'aider d'accompagner les enfants, les adolescents sur le chemin de leur épanouissement personnel.
La sophrologie est une méthode originale qui vise le mieux-être de chacun en mobilisant à chaque instant ses propres capacités et ressources.
Grâce à la sophrologie, il apprendra à :
Mieux respirer pour se libérer des tensions et retrouver un état de calme,
Gérer ses émotions, expulser le négatif et inspirer le positif,
Apprendre à être avec les autres,
Découvrir son corps, son schéma corporel et apprendre à le dynamiser à travers le jeu,
Relaxer son corps, et se relaxer soi-même,
Développer ses capacités intellectuelles (être dans l’attention, la concentration, la mémorisation),
Activer sa capacité de visualisation pour se projeter positivement.
Le sophrologue est là pour le mettre en situation d'apprentissage de ce savoir être :
Etre bien dans son corps, bien dans sa tête à chaque instant, chaque jour
Apprendre à se connaître
Pour ensuite mieux faire, mieux se réaliser, grandir, évoluer vers
le meilleur de soi-même
Vers la conscience de mon « je », de ce que je suis vraiment au plus
profond de moi-même, et de toutes mes capacités.
Pour les cours collectifs : (horaires - lieu - tarif) consulter le lien ci-dessous
Pour les rendez-vous individuel :
La première consultation dure 1h15 maximum, les séances suivantes durent 45 min-
1h00, en fonction de l'âge de l'enfant.
Age : à partir de 3 ans
tarif : 50€ la séance 220€ les 5 séances
