Vous êtes parfois ou souvent stressé.

Vous vous sentez débordé et avez du mal à garder votre calme.

Vous perdez patience et avez tendance à vous en prendre à vos proches.

Votre enfant ou votre adolescent à des difficultés à gérer ses émotions. 

Il a des angoisses, des peurs irrationnelles.

​

La sophrologie, vous apporte des outils concrets et efficaces pour réguler votre stress, agir avec sérénité, aider votre enfant à accueillir et gérer ses émotions, à dépasser ses peurs et à vivre de nouvelles expériences avec plus de sérénité.

 

La pratique d'exercices dynamiques et ludiques, le travail de respiration et de projections positives renforcent la conscience de son corps et des ses sensations. 

Cela permet une meilleur connaissance de soi et la capacité à mobiliser ses propres ressources de façon positive.