Nous prenons malheureusement conscience que nous sommes stressés, lorsque notre niveau de stress est déjà élevé et que les effets secondaires sont présents : - irritabilité - trouble du sommeil - trouble de l'attention - hypersensibilité - troubles digestif - et la liste peut encore s'allonger

A ce niveau là, il devient même une sorte de fatalité, un élément contre lequel nous ne pouvons pas ou plus lutter. Et s'il n'était pas question ici de lutter, mais plutôt d'apprendre à réguler et à agir.

Un atelier où vous n'apprendrez pas à respirer (en tous cas pas dans un premier temps), à méditer car c'est trop tôt. Un atelier où il sera plutôt question d'exercices dynamiques, de faire un point sur votre réel niveau de stress et des outils efficaces et rapides pour vous libérer.

Tarif : 25€ (avec une collation) Inscription : Emmanuelle Le Bris - Par mail : emmanuelle.lebris@ymail.com - Par téléphone : 06 64 70 30 23